教你24小时护眼锦囊：% l7 G: l/ ]/ b4 B
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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: l( y2 H+ X% v& P7 t+ S: P- g9 q· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。/ i) z8 U7 K& d3 B; Q5 C! O
4 V8 Z7 J7 y- Z2 Q0 [· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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. L4 e1 F$ X! `" L& Q·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。) V+ {# l# N+ H
& k. E4 m+ X. b- L0 h还有记得：
) B# F3 U7 m! X戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
% P- R# t' k! k" D* q5 W: ?如果你都做到了，就会＝ ) l1 o- C* K1 H7 n4 F& E
拥有一双媚眼
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j z4 Y! `* u; E j5 h补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。7 [$ U; s6 b# x3 M6 Y7 k# p
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41